马莉莉 美丽容颜养出来

几十年来，著名沪剧演员马莉莉塑造了《洪湖赤卫队》里的韩英、《日出》里的陈白露、《雷雨》里的繁漪等诸多沪剧舞台形象。台上的她亮丽动人，到了台下，她也同样被周围的人津津乐道。2009年，马莉莉度过了60岁的生日，可从外貌看，她皮肤上几乎没有皱纹，一点不像60岁的人。她曾经做过一个皮肤年龄的测试，结果显示她的皮肤弹性、光泽等都比实际年龄要年轻近20岁，让很多人没有想到。
一年四季温水洗脸
    马莉莉究竟有什么保养“秘笈”呢？她第一个保养方法就是洗脸。马莉莉的洗脸有些与众不同，首先她对水温要求很高，一年四季都要使用温水。这是马莉莉20多年来总结出的经验：太冷的水会使皮肤突然收缩，毛孔中的脏东西就洗不掉；温度太高则易使皮肤灼伤，所以要使用温水。现在很多人喜欢用凉水洗脸，认为这样对皮肤好，凉水和温水哪种更利于美容呢？其实这与每个人的肤质有很大关系，干性肤质皮脂分泌少，血液循环差，因此适合用凉水洗脸，以此刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮一些。如果是油性肤质，若用冷水洗脸，在冷水的刺激下，毛孔中的油污不容易清洗干净，用温水既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油份过分丢失。马莉莉根据自己的肤质，选择用温水洗脸并坚持不懈。洗完脸，马莉莉并不是用毛巾擦干，而是用干毛巾蘸干脸上的水。然后开始据她所说的，一个重要步骤——面部按摩。其按摩区域大致分为3块：首先使额头和眼角，在皮肤老化的过程中，前额和眼角最先开始出现皱纹；第二个部位使颧骨周围，上了年纪后，这里容易下垂，法令纹也会变深；最后是脸的外侧，即腮帮子周围，这里容易松弛。通过对这些部位的按摩，促进皮肤组织的血液循环，在一定程度上延缓了皮肤因为老化而下垂的速度。
保健茶喝了20多年
    除了洗脸，马莉莉还爱喝茶。只要有空，她就会自己动手煮一道保健茶，从上世纪80年代就开始喝。其实这道茶当初是为保护嗓子开的药方，喝了一段时间后，马莉莉发现不仅嗓子好了很多，就连皮肤也有了变化。坚持喝了20多年后， 马莉莉惊讶地发现岁月似乎没有在她脸上留下太多的痕迹。这道茶中究竟有什么秘密呢？马莉莉介绍，其原料有枸杞、枫斗、西洋参、罗汉果，把这四样东西放进小砂锅，加入适量清水，煮2至3个小时后就可以喝了。
    枸杞能够滋肝补肾，西洋参可以补气养阴，罗汉果能够清热润肺，这几样都对嗓子有好处。而这道茶还会对皮肤好，主要与枫斗有关。它最突出的功效就是养阴。中医把人体里的水分都归结到阴的范畴。无论使皮肤还是嗓子，都离不开水分的滋润，嗓子有了水，声音就会圆润；皮肤有了水，就不会因为干燥而出现皱纹。每天只需要2至3克泡水，不仅可以润嗓子，还能驻颜。从1986年开始喝枫斗茶，马莉莉一喝就是20多年。

我曾与马莉莉老师面对面过二次，那时她是做评委。她的皮肤确实非常的白嫩，看上去非常舒服的。愿马莉莉老师青春永驻！

这篇文章我在别的地方看到过，确实，马莉莉老师比实际年龄年轻多了，祝她越来越年轻，越来越漂亮！

这个方法对我们每一位上了年纪的女同胞，都是可以尝试一下的。谢谢楼主！

祝马莉莉老师青春永驻！

祝马莉莉老师永远美丽、永远年轻！艺术青春永驻！！！

我声音不好，马老师配方也去试，

我曾与马莉莉老师面对面过二次，那时她是做评委。她的皮肤确实非常的白嫩，看上去非常舒服的。愿马莉莉老师 ...
杨囡囡 发表于 2010-7-12 12:01

    佛言道：“相由心生”广告语“由内而外”。是耶！

我们马老师天生丽质是沪剧界一致公认的呀，气质特好，享有英雄花旦美称。

这台节目没有看到。是在几个星期前的周三晚上十点在央视4套的《中华医药》播放的。后来我是上网在土豆网上看的视频。视频网站链接：http://www.tudou.com/programs/view/cIJcmXI05JU

祝老师青春永驻

ding