老年人经常唱歌唱戏有益健康
本帖最后由 老袁 于 2013-6-13 18:48 编辑我看沪剧网的一些老年朋友，极大多数虽然都上了岁数，但看上去都很年轻，很健康，这与沪剧网的老年朋友经常参加沪剧演唱有十分密切的关系。
美国马里兰大学老年学专家研究表明，唱歌有益健康长寿。唱歌是一种呼吸新鲜空气的良好活动，可加强胸廓肌肉的力量，与游泳划船一样，具有类似的作用。
老年人经常唱歌唱戏，有利于建立健康的生活规律，特别是老年人，在早晨健身和晚上散步，一方面增加了体能的活动，同时在林荫带、公园，唱唱歌，唱唱戏，即使不会唱，放开嗓门吼几声，亦是大有裨益。
音乐对人的脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响，老年人参与唱歌唱戏的过程中，使身心处于放松状态，更重要的是，唱歌唱戏要掌握节拍，整个身体都处于有节奏的运动状态，如轻轻地晃动身体、拍手掂脚，都会刺激全身，有益人的健康。沪剧爱好者经常会演唱大段赋子板，对提高人的肺活量都是极有好处的。
同时，老年人参与唱歌唱戏也是一种社会活动，通过参加唱歌唱戏增加了与人交流沟通的机会，可以预防和改善老年痴呆症。 {:1_299:}{:1_299:}
有道理！ 朋友，我支持您的观点！开口唱戏或唱歌，益寿延年。一方面要用气，另一方面要用脑。走出家门唱，还能交上朋友，我认为这真是一桩有利无弊的好事！
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