编号：表004 三、位置
三、位置1、站立姿势：要想在舞台上站稳且有风度，站立姿势很重要，是舞台表演的基础之基础。我们一起来练习一下：双脚呈“丁”字形微微张开，（若右脚在前，则右侧肩膀呈45度角向前，若左脚在前则动作相反）小腿肌肉绷紧，臀部肌肉上提，小腹微收，胸部挺出，双肩微微后下垂，（注意：千万不能有“扛”肩状）颈部上体，头部放平，双目凝视正前方。注意：双目不能呆滞，要看穿视物，也就是说要有穿透力的意念，这样才能眼神发亮，要脸带微笑，双手在自然下垂的基础上，空握双拳，提劲。
2、手位：
有些同志可能会问，这“手”还有“位置”啊？对！我跟你说，舞台有位置、身体、头部、双手、双脚等等都有位置，这怎么理解呢？下面我就来一一作解答。现在我先来说说手的位置：有的位置有八位。我们一起来练习一下：双脚呈丁字形站立，小腿肌肉绷紧，双臀微微上提，（若右脚放前扣右腰）挺胸，双肩自然后下垂头和颈部要有往上提的意识，双目有神正视前方，双手下垂作捧大西瓜状。好，做好了站立准备姿势后，右手沿衣扣中线慢慢起，随1——2节奏至颈部和腰部的中间位置，3——4节奏至头顶上部，5——6节奏回到颈部和腰部中间位置，7——8节奏右手往右边展开至右侧自然度展不开为止，这是一个回程，注意：在做手位的同时，双眼要随手尖角度同时移动，但不能看手尖，看手尖的上前方，叫做“手到眼到”。左手练习的方法相同，但方向则相反。
下面说说手臂动作的要领：在抬手之前，先用上臂带动臂轴，再用臂轴带动下手臂，下手臂带动手腕。这一过程听起来挺复杂，可做起来并不难。注意，练习时要手到眼到，眼神要看在手指间的上前方，一定要看得远，甚至要看穿墙壁。请耐心的练吧，只要真确理解，正确的去做一定成功。
3、手指：你可别小看手指的作用，他在舞台上用处可多了。别的不说，就说你的手掌伸出去一正一反的意思丝毫不相干。因此，我们起码要懂得手指在舞台上所起的重要作用。那平时在表演时我们的手指因该怎么做？手势如何？下面我们一起来做慢动作：把手掌撑开，男：大拇指和食指使劲往两边撑，中指微朝里，无名指和小手指稍往外即可。女：大拇指和食指呈“＜”字型或“＞”字型中指微朝里，无名指比中指朝外些，小指比无名指还要朝外些，这就叫“兰花指”。由此可见，男生和女生的手指表现是有区别的。平时要多多练习，在舞台上表演时一定要有意识的展现，长此以往一定习惯成自然。 一招一式，实践积累。真可谓“台上一分钟，台下十年功”。拜读了，收藏了。谢谢{:4_115:}{:4_115:}{:4_115:} 冯老师辛苦啦！当然收藏了！{:4_100:}{:4_101:} 一定认真学习冯老师所指导的一招一式，谢谢。 这是冯老师的经验之谈，收藏了！ 谢谢冯老师，收藏了。{:4_96:}{:4_96:} 谢谢冯老师！我把它收藏在心里了。{:4_118:}
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